Успокоение. Рецепты с эфирными маслами

Состояние беспокойства, волнения, тревожности очень осложняет жизнь и гасит ее яркие краски. Воспользуйтесь простыми и натуральными рецептами из этого раздела для того, чтобы обеспечить себе эмоциональный подьем и прекрасное настроение каждый день!

Затронутые системы организма: Эмоциональный баланс

ТРЕВОЖНОСТЬ

Смотрите раздел "Тревожность".

УСПОКОЕНИЕ

Приоритет № 1

• Лаванда, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Ин Тьюн (InTune), смесь эфирных масел (наружно, ароматически)
• Иланг иланг, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Мелисса, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Серенити (Serenity), смесь эфирных масел (наружно, ароматически)
• Спокойствие (Calmer), смесь эфирных масел для детей (наружно, ароматически)
• Кедр, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Юзу, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Голубая пижма, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Хиноки, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Магнолия, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Анкор (Anchor), смесь эфирных масел (наружно, ароматически)
• Зеленый мандарин, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Тысячелистник, эфирное масло (ароматически)

Приоритет № 2

• Цитрус Блисс, смесь эфирных масел (ароматически)
• Мирра, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Можжевельник, эфирное масло (наружно, ароматически)

ВОЛНЕНИЕ

Приоритет № 1

• Лаванда, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Иланг иланг, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Герань, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Бергамот, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Серенити (Serenity), смесь эфирных масел (наружно, ароматически)

Приоритет № 2

• Баланс, смесь эфирных масел (наружно, ароматически)
• Кедр, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Сандал, эфирное масло (наружно, ароматически)

Приоритет № 3

• Элевейшн (Elevation), смесь эфирных масел (наружно, ароматически)
• Майоран, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Мирра, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Шалфей, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Роза, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Ладан, эфирное масло (наружно, ароматически)

ГНЕВ

Приоритет № 1

• Серенити (Serenity), смесь эфирных масел (наружно, ароматически)
• Лаванда, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Иланг иланг, эфирное масло (наружно, ароматически)

Приоритет № 2

• Баланс, смесь эфирных масел (наружно, ароматически)
• Элевейшн (Elevation), смесь эфирных масел (наружно, ароматически)
• Герань, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Бергамот, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Кедр, эфирное масло (наружно, ароматически)

Приоритет № 3

• Ладан, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Сандал, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Кипарис, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Лимон, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Мирра, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Майоран, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Бессмертник, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Роза, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Апельсин, эфирное масло (наружно, ароматически)

ГИПЕРАКТИВНОСТЬ

Приоритет № 1

• Лаванда, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Ин Тьюн (InTune), смесь эфирных масел (наружно, ароматически)
• Спокойствие (Calmer), смесь эфирных масел для детей (наружно, ароматически)
• Серенити (Serenity), смесь эфирных масел (наружно, ароматически)
• Баланс, смесь эфирных масел (наружно, ароматически)
• Мыслитель (Thinker), смесь эфирных масел для детей (наружно, ароматически)
• Римская ромашка, эфирное масло (наружно, ароматически)

Приоритет № 2

• Цитрус Блисс, смесь эфирных масел (ароматически)

УСПОКОИТЕЛЬНОЕ / СЕДАТИВНОЕ

Приоритет № 1

• Лаванда, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Серенити (Serenity), смесь эфирных масел (наружно, ароматически)
• Спокойствие (Calmer), смесь эфирных масел для детей (наружно, ароматически)
• Цитрус Блисс, смесь эфирных масел (ароматически)
• Бергамот, эфирное масло (наружно, ароматически)

Приоритет № 2

• Кедр, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Иланг иланг, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Герань, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Ветивер, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Можжевельник, эфирное масло (наружно, ароматически)

Приоритет № 3

• Ладан, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Сандал, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Дикий апельсин, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Роза, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Лемонграсс, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Шалфей, эфирное масло (наружно, ароматически)
• Майоран, эфирное масло (наружно, ароматически)

СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ

Ароматическое применение

• Распыляйте в воздухе с помощью ультразвукового аромадиффузора.
• Вдыхайте прямо из бутылочки.
• Нанесите на ладони, распределите, сложите ладони "лодочкой" и поднесите к носу. Глубоко вдыхайте несколько минут.
• Нанесите на ткань, салфетку, ватный шарик и вдыхайте аромат.

Наружное применение

• Разведите в соответствии с рекомендациями по разведению конкретного эфирного масла, и нанесите на  заднюю часть шеи, виски, область груди, плечи, спину или рефлекторные точки на ступнях.
• Разведите 2-3 капли эфирного масла с 1 столовой ложкой фракционированного кокосового масла, и наносите легкими массажными движениями на область спины, плечи, шею и руки / ладони.

Вам также может понравиться:
Как купить эфирные масла
Ассортимент эфирных масел
Способы применения эфирных масел