13 признаков того, что вы тратите жизнь не на то
В детстве мы все мечтали стать космонавтами, певцами или актерами, но взрослая жизнь часто меняет наши планы и заставляет забыть обо всяких мечтах, и иногда настолько, что жизнь превращается в скучное существование.
Если вы чувствуете, что в вашей жизни что-то идет не так и она не приносит радости, сверьте себя со следующими 13 признаками, определенными психологами - возможно, вы на самом деле тратите жизнь на вещи, которые того не стоят:
Пустая трата времени.
Видеоигры, телевизионные реалити-шоу, постоянное "проживание" в интернете, обжорство, частое употребление алкоголя — этот список можно долго продолжать. Объективно посмотрите на свою жизнь — где и как вы проводите большую часть своего времени? Чем вы занимаетесь? Какой результат вы от этого получаете? Улучшает ли это вашу жизнь? Поможет ли исполнить мечты? Если нет, то вам стоит пересмотреть свои ежедневные занятия и изменить их.
Вы часто жалуетесь.
У вас ведь есть знакомые, которые часто жалуются на сложную жизнь? А бывает ли с вами такое? Жалуетесь ли вы на свою работу, начальство, маленькую зарплату, соседей или членов семьи? Если да, то вы только увеличиваете количество негатива в вашей жизни, а это ничего не поменяет, только будет засасывать вас все глубже и глубже. Измените свой образ мыслей и говорите о том, что вас радует и за что вы благодарны, а не наоборот.
Вы не развиваете свой ум.
Если вы не учитесь и не развиваетесь, то со временем вы "костенеете". Ваш мозг теряет свою быстроту и креативность, если вы не учитесь чему-то новому и не занимаетесь самообразованием. Поэтому держите ваш ум в тонусе - ищите сложных и интересных задач и новых вызовов.
Вы постоянно упрекаете и корите себя.
Генри Форд однажды сказал: "Если вы думаете, что вы способны или не способны, вы правы в любом случае". Ваш внутренний настрой и отношение к себе может существенно повлиять на вашу жизнь. Если вы убеждаете себя в том, что вы достаточно умны для продвижения по службе или открытия собственного бизнеса, то так оно и есть. Если вы говорите себе, что вы слишком устали, чтобы что-то менять, то и это становится правдой. Все, в чем вы себя уверяете, становится реальностью. Следите за тем, что вы себе говорите и о чем думаете, потому что все это сбывается и становится вашей жизнью.
Вы не чувствуете вдохновения.
"Горите" ли вы чем-нибудь? Или вы считаете, что вам ничего не интересно? Обязательно есть что-то, чем вы занимаетесь с большим удовольствием. Вспомните, что вас вдохновляет, и почаще этим занимайтесь.
Вы не строите планы на будущее.
Жить сегодняшним днем и присутствовать здесь и сейчас, конечно, очень полезно, но важно смотреть вперед, чтобы видеть, куда двигаться дальше. Если у вас нет плана или цели, то вы будете бесцельно дрейфовать как лодка в океане в надежде прибиться к берегу, где все хорошо. Но в жизни все работает немного не так. Вам следует разработать свой собственный пошаговый план действий, который приведет вас к вашей цели. Вам нужно настроить собственный внутренний навигатор, который укажет верное направление.
Вы проводите много времени с людьми, которые вас "тормозят"
Еще одна опасность, о которой мало кто задумывается, — это ваше окружение. Если ваши близкие не способствуют вашему росту и не ценят ваши старания стать более умелым, образованным или успешным, то вы останетесь на одном уровне с ними. Ищите людей, которые стремятся к собственному росту — такое окружение мотивирует на прогресс.
Вы зависите от вашего смартфона.
Конечно, смартфон — хорошая штука, но слишком частое его использование без особых на то причин приносит больше вреда, чем пользы. Кроме того, эта зависимость может испортить ваши отношения в реальной жизни, например, если вы уставились в телефон за ужином с семьей или с друзьями. Так вы пропускаете важные моменты жизни с любимыми людьми и тратите впустую время, которое могли бы посвятить совместным занятиям или обсуждению совместных планов на будущее.
Вы тратите деньги на ненужные вам вещи.
Есть разница между "надо" и "хочу", которую дети усваивают еще в детском саду. Однако в современном обществе эта грань сильно размыта — многие люди не могут заплатить по счетам, но зато у них есть новейший гаджет, или новый автомобиль, на заправку которого нет денег. Если подумать, то нам надо не так уж много — кров, пища, любовь. Остальное — бонусы. Обратите внимание на то, куда и на что вы тратите деньги, и внесите свои коррективы. Может быть, так вы сможете освободить деньги для вложения в будущее.
Вы не высыпаетесь.
Нормальный сон — залог здоровья. О важности сна вы прочтете в любом источнике, посвященному здоровому образу жизни и хорошему самочувствию. Если вы постоянно слишком заняты или просто засиживаетесь допоздна, то срочно начинайте пересматривать свои привычки.
Вы не заботитесь о себе.
Для того, чтобы обеспечить здоровье, важно 3 основных фактора: достаточном сне, движении и здоровом питании. Ничего нового, все уже известно. Но если не уделять этому должного внимания, это негативно сказывается на самочувствии, настроении и психическом здоровье. Формируйте правильные привычки - это даст энергию для лучшей жизни.
Вы боитесь выйти из зоны комфорта.
Зона комфорта затягивает. Для того, чтобы двигаться вперед, важно рисковать. Конечно, любой риск подразумевает возможность неудачи. Но тщательно просчитывайте риски - рассматривайте все варианты развития событий и выбирайте самое правильное для вас решение.
Вам не нравится ваша жизнь.
Измерить успех можно только счастьем. Задайте себе вопрос - вы счастливы? Если нет, то надо что-то менять. Ощущение довольства или удовлетворения не всегда означает, что вы живете полноценной жизнью. Жизнь должна быть интересной. Если вам не нравится ваша жизнь, то ищите способы ее изменить, чтобы она стала именно такой, о которой вы мечтаете.
Вам также может понравиться:
Комментарии
Отправить комментарий