Как простая фраза "я не могу" разрушает наше будущее
Было ли у вас такое, что в ответ на какое-то предложение вы сомневались в себе и говорили, что не можете? Или говорили это самим себе? С точки зрения психологии это понятно – мы как бы сразу страхуем себя от возможной неудачи, и сразу занижаем свои способности и возможности для того, чтобы в случае неудачи произнести коронное «А я предупреждала». Ведь никому не хочется прослыть хвастуном или неудачником.
Но говоря, что мы чего-то не можем, мы себя сильно ограничиваем, не даем себе раскрыть свой потенциал и понять свою истинную силу. Ведь очень часто оказывается, что дело, от которого мы отказываемся, могло бы быть нашим триумфом, а из-за собственной неуверенности в себе мы упускаем шансы, которые дает нам жизнь.
Поэтому получается, что говоря «не могу» мы сами устанавливаем себе потолок, выше которого не можем подняться. Вот несколько советов психологов, которые помогут брать от жизни больше:
- Замените «не могу» на «я не хочу» или «я попробую», в зависимости от ситуации
- Если вам кажется, что какое-то дело вам не по силам, просто старайтесь долго не размышлять над тем, сможете вы или нет, а попробуйте начать молча делать, не анализируя. Вы с удивлением обнаружите, что вы себя недооценивали, и откроете новые горизонты в собственном развитии
- Когда вы не можете заставить себя сделать что-то для вас новое или вы не знаете, с чего начать, используйте простое упражнение. Договоритесь с самим собой: «Хорошо, раз мне не хочется, я не буду этим заниматься. Прямо сейчас выделю всего 20 минут и поработаю над этим, а потом сразу закончу». Засеките ровно 20 минут и начните просто делать. Если через 20 минут чувствуете, что «не втянулись», сразу заканчивайте. Договоренности, а особенно с собой, нарушать нельзя. Через несколько часов снова сделайте второй 20-минутный подход. Но по собственному опыту – обычно «втягиваешься» с первого раза и и продолжаешь делать, но уже с удовольствием.
Недавно читала статью про известного российского бизнесмена и предпринимателя Оскара Хартмана - так вот, он никогда не сомневается в себе и не размышляет о том, получится у него или нет. Он задает другой вопрос: "Что я должен сделать, чтобы у меня получилось?". Так просто, правда? А как меняет дело.
Удачи и поражения не появляются ниоткуда – это наши мысли и действия в прошлом. То, кто мы сегодня – результат нашей собственной жизни. А будущее зависит от того, что мы делаем и во что мы верим сегодня. Верьте в то, что вам по силам любое начинание, и смело идите к цели.
Вам также может понравиться:
Комментарии
Отправить комментарий